Cours privés individuels

Si vous souhaitez travailler certains aspect spécifiques de votre pratique dans le confort de votre maison, je crée des séquences et exercices personalisés pour vous aider à vous travailler sur ce qui vous tient le plus à coeur, comme par exemple:

• la respiration
• les inversions
• le renforcement
• la souplesse
• l'état de flow

Les cours individuels privés durent 1h, et incluent mon déplacement dans leur prix (jusqu'à la zone 3 de Londres).

Cours de groupe en entreprise

Quand on gère une entreprise, le bien-être de ses employé(e)s est essentiel. Beaucoup de métiers impliquent d'être assis toute la journée face à un écran, ce qui entraine souvent une mauvaise posture et des problèmes de dos.

De plus, vivre dans le stress constant et l'excès de charge de travail n'est pas possible sur le long terme. Il est important que vos employés se sentent récompensés pour leur engagement et leur travail d'une façon qui profitera à leur santé et leur bien-être.

Mes cours de groupe en entreprise incluent du yoga, de la respiration et de la méditation, et sont conçus pour aider à réduire le stress, améliorer la posture et offrir clarté concentration à vos employés.

Les cours de groupe en entreprise durent 45min, et incluent mon déplacement dans leur prix (jusqu'à la zone 3 de Londres).