En Inde et à Londres. J'ai commencé à pratiquer le yoga pendant l'été 2015 et j'ai participé à ma première formation de professeure d'Ashtanga Vinyasa (200h) à l'automne 2018 à Goa, Inde, dans une école certifiée Yoga Alliance (UK et US) qui s'appelle Sampoorna Yoga School. Ensuite, j'ai participé à une formation de 50h de professeure de Rocket Yoga avec David Kyle, une formation de 60h de professeure de Yin Yoga à Sampoorna, une formation de 20h de professeure de méthodology Mandala avec The Yoga People, et une formation de 30h de Musique et Yoga avec Good Life Yoga School. Je suis constamment en train d'apprendre et de chercher à perfectionner mon enseignement via des formations et des certifications. Je suis également assurée en tant que professeure via l'assurance proposée par Yoga Alliance UK.

Vous êtes le/la mieux placé(e) pour savoir ce qui est bon pour vous. En tant que professeure de yoga, j'ai appris les contre-indications inhérentes à la pratique des asanas et autres pratiques comme le pranayama ou la méditation. Cependant ça ne fait pas de moi un médecin ou un thérapeute. Je vous encouragerai toujours à prêter attention à ce que vous disent votre corps et votre esprit, et je vous rappelerai que la pratique du yoga est une pratique de guérison. Si pratiquer vous fait du mal, que ce soit une douleur physique, mentale ou émotionnelle, je ne vous recommanderais pas de continuer à pratiquer, ou du moins pas avec moi. Je crois fermement en le pouvoir de guérison du yoga, mais je ne crois pas que la pratique du yoga peut remplacer un traitement médical ou une thérapie si c'est ce dont vous avez besoin. Mon objectif est de responsabiliser mes élèves afin qu’ils ou elles puissent mieux se connaître et j'encouragerai toujours votre libre arbitre.

Ça dépend du cours. J'enseigne différents types de cours. Tous proposent des variations de poses pour s'adapter à vos jours avec et vos jours sans. Cependant, certains styles sont plus adaptés aux yogis expérimentés de part le rythme de la pratique qui ne me permet pas toujours de donner autant d'indications que je pourrais le faire dans des cours au rythme plus lent. Rappelez-vous que vous pouvez toujours prendre la pose de l'enfant à n'importe quel moment si vous avez besoin de faire une pause, du moment que vous continuez à respirer.

Du temps et de l'espace, de l'attention et de la discipline.
 Ce sont les éléments les plus importants de la pratique. Au delà de ça, avoir un tapis, des briques de yoga et une sangle ne peuvent que rendre votre pratique plus confortable, mais ne sont pas strictement nécessaires. Aussi, rappelez-vous que de gros livres et une serviette peuvent faire l'affaire. Si vous vous demandez comment choisir votre tapis, j'ai écrit un article sur mon blog à ce sujet.

Oui.
 J'enseigne des cours collectifs privés en entreprise et j'enseigne parfois des cours privés individuels. Si vous êtes intéressé(e), contactez moi afin qu'on discute de ce que vous recherchez dans votre pratique, et on verra ça ensemble.

Le minimum.
 Mon assurance nécessite que je garde une trace de qui participe à mes cours, et me demande de m'assurer que mes élèves soient informé(e)s et aient accepté de signer une décharge de responsabilité. Pour cette raison, j'ai besoin de collecter votre adresse email, prénom, nom, date de naissance et lieu de résidence lorsque vous participez à un cours avec moi.

• Si vous ne vous êtez pas inscrit(e) à ma liste de diffusion, je garderai ces informations pendant 3 mois après la date du dernier cours auquel vous participerez afin que vous n'ayez pas à signer la décharge à nouveau pendant ces 3 mois.
• Si vous êtes inscrit(e) à ma liste de diffusion, je garderai ces informations jusqu'à 1 semaine après que vous vous soyez désinscrit(e).

En conformité avec le droit à l'accès de vos données de RGPD, vous pouvez demander à recevoir les données que je conserve à votre sujet à tout moment en m'envoyant un email depuis l'adresse avec laquelle vous vous êtes inscrit(e).

Ça dépend de quand vous annulez votre réservation.
 Chacun des cours publics que j'enseigne via mon studio en ligne nécessite de la préparation et mon engagement total, et c'est aussi du temps que je ne passe pas à enseigner dans d'autres studios. C'est pourquoi je me dois savoir à l'avance combien d'élèves ont prévu de participer au cours (un minimum de 2 élèves est nécessaire pour que le cours ait lieu).

• Si vous annulez votre réservation jusqu'à 2h avant le début du cours, le cours vous sera re-crédité sur votre pass.
• Si vous annulez votre réservation moins de 2h avant le cours, le cours sera perdu et ne sera pas re-crédité sur votre pass.

Pour rejoindre un cours en direct vous aurez besoin d'installer Zoom sur votre ordinateur. Après avoir réservé votre cours, vous recevrez un email qui confirmera votre réservation. Ensuite, 45min avant le début du cours, ou bien directement après avoir réservé si vous avez réservé moins de 45min avant le début du cours, vous recevrez un email avec le lien vers la salle virtuelle. Si vous utilisez Gmail et que vous n'avez pas reçu l'email avec le lien, veuillez vérifier l'onglet Promotions car les emails contenant des liens sont souvent considérés comme des emails promotionnels. Si vous ne trouvez le lien nulle part—pas même dans votre dossier Spam—veuillez me contacter avant le début du cours. Veillez à me contacter suffisamment à l'avance car je ne peux pas garantir que je pourrai vous apporter de l'aide moins de 10min avant le début du cours.

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