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Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

60min 🇬🇧

Un cours dynamique qui vous fera transpirer. On engage les fessiers pour ouvrir la zone des hanches, allonger les a...dducteurs et le bas du dos. Comme toujours dans les cours de Vinyasa, on garde un lien fort avec la respiration ujjayi pour faire de cette pratique une méditation en mouvement. Attendez-vous à quelques défis sur le chemin vers la pose Super Soldier, mais rassurez-vous, ils sont facultatifs.Lire la suite