Louer le cours de Mandala Vinyasa • Terre

Veuillez entrer votre adresse email pour recevoir le lien. Vous devrez ensuite vérifier votre adresse mail avant de signer la décharge de responsabilité pour la pratique du yoga et procéder au paiement.

À quoi ça sert?

Votre adresse email sera uniquement utilisée pour vous envoyer la confirmation de location et le lien vers la ou les vidéo(s). Elle ne sera pas partagée avec qui que ce soit et sera conservée 3 mois après la date de votre dernier cours.

Mandala Vinyasa • Terre

Mandala Vinyasa • Terre

60min 🇫🇷

Cette séquence vient travailler notre stabilité en s'appuyant sur l'activation de Muhlabandha, le verrou énergétiqu...e situé au niveau du chakra racine Muladhara. Anatomiquement parlant, il s'agit du muscle du périnée. On vient également étirer l'arrière du corps et en particulier l'arrière des jambes et le bas du dos. Comme toujours en Mandala Vinyasa, vous aurez de multiples opportunités pour des inversions, qui sont évidemment toujours optionnelles. Lire la suite