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Mandala Vinyasa • Feu

Mandala Vinyasa • Feu

60min 🇫🇷

Dans cette séquence on vient travailler à la fois la ceinture abdominale et en particulier les obliques, et les côt...és extérieurs des jambes. Il s'agit d'une séquence très active qui génère beaucoup de chaleur et d'énergie dans le corps (Agni). Énergétiquement parlant, on travaille avec le chakra Manipura—siège de l'égo—situé dans le plexus solaire.Lire la suite