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Mandala Vinyasa • Eau

Mandala Vinyasa • Eau

60min 🇫🇷

Cette séquence est peut être la plus fluide de toutes, ce qui participe à cet état de méditation active que procure... le Vinyasa. On cible les hanches, les adducteurs et les muscles fessiers. L'élément Eau est associé au chakra Svadhisthana, qui est énergétiquement lié à notre état émotionnel et notre relation à nous-mêmes et aux autres.Lire la suite