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Yin Yoga

Yin Yoga

60min 🇫🇷

Cette séquence vient cibler les articulations des jambes: les genoux, hanches et lombaires. Elle est recommandée à ...tous les cyclistes et adeptes de la course à pied, en complément d'un étirement musculaire régulier. Vous pouvez toujours modifier les poses en utilisant des accessoires, couvertures pliées, coussins ou briques de yoga.Lire la suite