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Vinyasa Doux

Vinyasa Doux

60min 🇬🇧

Cette séquence vient travailler les hanches en douceur, en prenant le temps de décortiquer chaque pose. On cible à ...la fois les muscles fessiers et les adducteurs—responsables de l'ouverture des hanches– ainsi que les muscles fléchisseurs des hanches.Lire la suite